Reserve um tempo durante a semana para ouvir o Podcast do tema.

Ouça e reflita na letra das músicas da playlist do tema.

Fale com Deus sobre como você tem usado as palavras no seu dia a dia. Elas têm afastado ou aproximado as pessoas de você? Faça um compromisso de ser mais manso essa semana e compartilhe com o grupo quais foram os resultados.

Fale com sua dupla da semana sobre como cada um tem procurado ser manso em seus relacionamentos.